🛒 Faire les courses au UK : ma journée, mes surprises, et ce que j’aurais aimé savoir avant d’arriver

Aujourd’hui, j’ai passé une bonne partie de ma matinée à faire les courses.

Et comme souvent, je me suis retrouvée à comparer France vs UK, parce que c’est devenu un vrai sujet dans ma vie d’expat.

Et tu vas voir : il y a des différences… mais aussi des surprises.

🧺 Les courses au UK : ce qui change vraiment

En remplissant mon panier, je me suis encore fait la même réflexion :

beaucoup d’Anglais mangent très mal.

Plats préparés, snacks, portions individuelles, beaucoup de sucre, beaucoup de sel…

C’est culturel, c’est normal ici, mais en tant que Français, on a tendance à faire plus attention à ce qu’on met dans notre panier.

Et ça se voit tout de suite quand on compare les produits.

🥖 Extrait de ma comparaison du jour : Carrefour vs Tesco

Ce matin, j’ai comparé deux produits très simples :

du pain de mie et des pains burger.

Carrefour (France)

• Ingrédients plus détaillés

• Présence d’allergènes clairement indiquée

• Prix : 1,47 € à 1,59 € selon le produit

Tesco (UK)

• Ingrédients plus courts, parfois plus simples

• Prix : £0.74 à £1.85

• Portions souvent plus petites

• Beaucoup plus d’options “finest”, “soft white”, “medium sliced”, etc.

Et surtout :

le panier UK peut être moins cher que le panier français, selon ce qu’on achète.

💷 Le budget : ce que j’ai constaté en vrai

Aujourd’hui, j’ai refait le test :

4 jours de repas pour une famille de 5.

En France : 129 €

Au UK : £86

Oui, c’est possible.

Mais il faut connaître les bons produits, les bons formats, et éviter certains pièges.

👉 Si tu veux optimiser ton budget, tu peux me contacter.

Je peux t’envoyer la liste complète de ma course du jour, avec les prix, les quantités et les équivalences France/UK.

Ça t’aidera énormément si tu prépares ton arrivée.

🧃 Les enfants : packed lunch, habitudes locales… et allergies

Je prépare des packed lunch pour mes enfants.

Pas seulement parce que la nourriture scolaire n’est pas toujours très bonne…

mais surtout parce que je sais exactement ce qu’ils mangent.

Et ici, c’est très courant.

D’ailleurs, à ma grande surprise, il y a beaucoup d’allergies: noix, œufs, lait, gluten…

Les écoles sont très strictes, et les parents doivent s’adapter.

Le packed lunch, c’est finalement la solution la plus simple, la plus sûre, et la plus saine.

🧘‍♀️ Ce que j’ai retenu aujourd’hui

Les courses au UK, c’est un mélange de :

• nouvelles habitudes

• vigilance alimentaire

• adaptation culturelle

• et organisation familiale

Mais on finit par trouver son rythme.

Et surtout : on garde notre façon française de bien manger, même en vivant ici.

✨ Tu veux la liste complète de ma course du jour ?

Je peux te l’envoyer pour t’aider à comparer, anticiper ton budget, ou préparer ton installation.

Et si tu veux, on peut aussi écrire :

• un article spécial allergies au UK

• un guide packed lunch

• ou un comparatif complet FR vs UK pour une famille de 5.

Tu veux qu’on enchaîne sur lequel ?